産後のダイエットには漢方がいい?そのワケとオススメ漢方は??

産後ダイエットに「漢方ダイエット」ってどうなのか？実際のところ知っていますか?

漢方薬はダイエット方法としては飲むだけなので、簡単なダイエット方法の一つと言えます。

でも漢方って聞くと、

• なんとなく敷居が高いイメージがあるし、
• 普段から馴染みがあるわけでも無いし
• 種類もたくさんあって、どれを選べばいいのかわからない

そんな感じですよね?

そこで、この記事では

「漢方ダイエットって効果あるの?」
「産後ダイエットにいい漢方ってどれ?」
「母乳への影響は?」

という漢方への疑問だらけの方に向けて、漢方についての知識とダイエットの方法についてお伝えしていきます。

詳しくは

• そもそも漢方とは何か
• 産後ダイエットに漢方が効果的な理由
• 漢方の購入方法
• 漢方の選び方
• 漢方の飲み方と注意点

の順に紹介していきますね。

きっと今すぐ漢方薬を試してみたくなる情報ばかりですので、ぜひ最後までお読みください!

意外と知らない!?そもそも漢方ってなに？

「 漢方」は、中国で発達し日本に伝わってきた伝統医学です。

その目的は私たち人間が本来兼ね備えている病気と闘う力、「自然治癒力」を高める事にあります。

その理論から生まれたお薬が「漢方薬」。

普段私たちがよく言う「漢方」は、「漢方薬」を指していますので、今回もその前提でお話しさせていただきますね。

なぜ産後のダイエットに漢方が効果的なの?

次は産後のダイエットに漢方がいいと言われている理由を２つの点から説明します。

漢方には代謝・血流を良くする効果がある

漢方の効能に、代謝・血流を良くするものがあります。

代謝や血流がよくなると

• 胃や腸の働きを活発にし排泄を促す
• 脂肪の燃焼も助けてくれる

など嬉しい効果が!

産後は基礎代謝が下がっていて太りやすいので、この効果がダイエットにすごくいい影響を与えてくれます。

続けやすい

何よりとても続けやすいんです！

ダイエット失敗の一番の理由と言っても過言ではない

『継続できない』

という所に対し、

• 漢方は飲むだけなので楽!
• ストレス解消の効果もある!

とまさに漢方はダイエットにうってつけの方法なんです。

産後ダイエットで使用できる漢方はどこで購入できるの?

漢方はドラッグストアで買えます!

この手軽さ、最高!と思いますよね　笑

しかし残念なことに、ドラッグストアに置いてあるような市販のものは成分が
２/３程度しかないとも言われています。

なので本気でダイエットしたい方は 病院で処方してもらいましょう!

病院で処方してもらうと保険の適用内になるので金額が安くなり、成分もしっかりと含まれているのでオススメです。

「病院はちょっと気が引けちゃうわ」と言う方にも朗報!

最近ではインターネットで自分の身体の状態の診断をしてから処方してもらう
「インターネット処方」という便利なサービスもあります!

漢方は私たちが思っている以上に簡単に始めやすいのですね。

まとめ

ここまで産後の漢方ダイエットについて紹介してきました。

まとめると

漢方には身体の自然治癒力や代謝を高めてくれる効果がある

漢方薬を飲むだけで無理なくダイエットが続けられるので産後ダイエット方法にオススメ

実は私たちの身近にあり手が出しやすい

（ただし効果が高いものを求める場合は医師に処方してもらうのがベスト）

漢方を取り入れる上で注意すべきことは

• 自分の身体の症状や体質に合う漢方を飲まなければ効果は得られない

（全然ダイエットに成功しない、体調を崩すこともあります）

• 母乳の質に影響が出る場合があるので、必ず医師に相談する

でした。

お手軽なダイエットで始めやすいですが、初めて使う漢方はやはり何かと不安要素もありますよね?

今はドラッグストアでも薬剤師がいますので、お買い物ついでに相談してみるのもいいですよ!

あまり気を張らず、ダイエットに取り組んでみてくださいね。